生产完的头几天，孕妇补充营养是必须的。一方面是复原生产所消耗的能量，另一方面是为了喂养宝宝，吃不对恶露会排不完。作为月嫂的，可以让宝妈在月子期可以多吃一些有助于恶露排出的食物。对于产康排恶露的阶段，月嫂该如何处理呢？
什么是恶露?
分娩胎儿后，在一定时间内新母亲阴道内仍有血样分泌物流出，这就是我们常常听到的"恶露"。正常的恶露有血腥味，但是不臭。
恶露的成份
包括从宫腔内排出的血液、坏死的蜕膜组织、粘液及产道的细菌。在产后的不同时间里，恶露的内容也各不相同，可以通过对不同时期恶露的包含物质来观察是不是有不正常现象。
剖腹产和顺产的恶露的区别
顺产妈妈是通过自然分娩完成生产，子宫内的残留血液相比剖腹产地妈妈较多，一般产后护士会为产妇进行揉肚，刺激宫缩，从而让大部分的恶露排出，但恶露仍然有部分残留在体内，所以一般医师会为孕妇开生化汤,帮助排出恶露，文末知识分享《什么是生化汤》。
剖腹产妈妈是通过剖宫的方式完成分娩，在手术的过程中，护士会帮助产妇对子宫周围进行冲洗清洁，宫内的恶露将被清洗干净。所以剖腹产的妈妈相对而言，恶露将会较少。
一般正常的分娩后的妈妈们，按照出现的时间，恶露有下列三种不同的状况：
血性恶露
又名红色恶露，这是产后第1~4天内排出的分泌物，呈鲜红色，含有较多的血液，量也有点多，一般与平常大姨妈相似，或稍多于大姨妈量，有时还带有血块。
浆性恶露
呈淡红色，其中还有少量血液、粘液和较多的阴道分泌物，还有细菌生长。在产后5~10天排出。
白色恶露
是在产后10天后排出，呈白色或淡黄色。其中含有白细胞、蜕膜细胞、表皮细胞和细菌等成份，形状如白带，但是较平常的白带多些。
剖腹产恶露
一般剖腹产的妈妈恶露较少，恶露分类不明显，一般在5-30天左右排干净。
产后吃什么有助于恶露排出?
产后血性恶露大概要坚持9天左右，恶露的成分主要是血液，还有一些坏死的蜕膜组织。除了给宝宝进行母乳喂养，让宝宝勤吸吮，可以促进子宫收缩恶露排出之外，还可以喝生化汤，有助于恶露排出。有部分的论坛或贴吧甚至一些月嫂公司会有教喝生姜红糖水（这未必适合产后的妈妈，因为生姜具有活血的作用，体质较为虚弱的妈妈喝生姜红糖水有可能导致恶露不尽，服务用时尽量根据医嘱进行）。另外一种是糯米酒炖鸡肉也有活血化瘀，促进恶露尽快排出的作用，糯米有丰富的营养，炖鸡也是有讲究的。
产后月子期怎么复原?
经过分娩时的能量消耗。产妇通常会气血虚弱，所以建议月嫂在产妇产后1…2天内，为产妇准备先进食清淡、易消化的半流质或流质的食物，等脾胃复原了，再吃较为硬质的食物。教材中也提到按照“一排二调三补”的原则，分层面进行饮食调理，对产妇是最大的帮助。
一排，也就是产后第1周，要着重排恶露，去瘀血，可以喝益母草茶、木耳排骨汤等;
二调，就是产后2周可以开始调理脾胃，吃些山药小米粥、猴头菇鸡汤这些健脾养胃的食物;
三补，就是产后3…4周可以适当地进补，但注意是温补，不可热补、大补，避免上火、便秘甚至使得恶露不尽。人参、鹿茸、阿胶等大补的食物，要等到恶露完全排完了后来才能吃，而且不是每个产妇都可以吃，需要找专业的中医师辨清体魄后再合理进补。
【每日小知识】
今天有几个新妈妈问我，产后到底要不要喝生化汤？ 生化汤不是我们日常所煲的汤。它是一种中药方剂，我在做妇产科医师的时候，都常规给产后妈妈开生化汤。是不是每个产后妈妈，都必须喝生化汤呢？有一部分的妈妈是剖腹产的，在手术时已经将宫内的瘀血清理干净。西医医师就不一定会开这套方剂。那么生化汤到底有什么作用呢？“生化汤”它出自清代著名医学家傅山的方剂。生化，是生新血化旧瘀的意思。中医认为瘀血不去，新血不生，产妇用生化汤有助于排除体内的瘀血促进产后康复。临床上常用于治疗产后子宫复旧不良，产后宫缩痛，胎盘残留,产后血虚寒凝，瘀血内阻者。生化汤不止是清理瘀血，还帮助子宫加快修复，止痛祛寒温煦经络，所以小产，引产人流后都建议喝生化汤，促进身体恢复。
