叶酸，相信对于各位孕产妇或者是正在备孕的妈妈们都非常熟悉，从备孕时到孕期，主治医师都会向各位孕产妇推荐补充叶酸。那么叶酸具体究竟是什么呢？它的作用是什么？如果不补充叶酸会有什么后果？跟随小贤的脚步，一起来看看吧！
首先，叶酸其实是一种抗贫血的药物，属于维生素B族的一种，主要用于各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血；妊娠期、哺乳期妇女预防给药；慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏等症状。美国研究人员调查发现，叶酸最为典型的作用就是如果女性在怀孕初期就开始补充叶酸，可以大大降低未来婴儿出现唇裂的几率。综合等等，叶酸可谓是孕期女性最为熟悉的药物了。
当然，这项备受孕期女生们最爱的药物也不是人人都适合。俗话说，是药三分毒，任何一项药物的补充都需要经过医生的建议与指导，特别是在孕期，更是要注意其用量和用法。以下三种情况，就非常不适合使用叶酸：
1、叶酸过敏
就算是最为常见的药物，也总归会因为各个人体质的不同而会发生不同的用药结果。在使用叶酸之前，必须要先进行过敏测试，以免因使用叶酸而导致过敏。如果因需要而枉顾医嘱强行补充叶酸，那么带来的糟糕后果将会远远大于叶酸能够带给你的好处，为了宝宝的健康成长以及自身的身体健康必须要注意这一点。
2、腹胀者不能使用叶酸
如果自身本身容易消化不良且伴随腹胀等现象，如果坚持使用叶酸，将会加重自身的消化不良以及腹胀的症状，必须要遵循医生建议调养好身体再观察自身情况是否适合使用叶酸。
3、肠胃功能不好不能使用叶酸
若自身身体各项机能趋于平衡，若强行补充叶酸，就会很容易导致厌食或恶心呕吐，肠胃功能失调等症状。如果本身肠胃并不是那么好，服用叶酸后将会给肠胃功能带来二次伤害，加重自身病情。
当然，市面上的叶酸品牌参差不齐，价格也高低有别，那么到底什么品牌什么价位的叶酸才是最好的呢？实际上，叶酸和维生素C一样，最为基础，最为便宜的药准字其实就可以起到补充的作用，并且非常足够。那么为什么会有这么贵这么多前缀的叶酸产品呢？
其实仔细一看，那些比较昂贵的叶酸产品其实是食准字的，也就是说，是复合型的叶酸产品，里面还包含了一些维生素A、维生素B等等符合营养素，听着非常综合有用，实际上没什么用，自身本身不缺乏这些，就算比较缺乏也可以通过日常的均衡饮食摄取，着实没有多花这么多冤枉钱的必要，大家如果自行购买叶酸那就要擦亮双眼看清楚药物字号啦！
那么，除了药物可以补充叶酸之外，是否有食物可以进行食疗呢？答案是肯定的，很多食物都可以有补充叶酸的作用，下面来举几个例子：
菠菜
奇异果
桃子
梨
番茄
最后，带给大家一份孕期营养补充建议表，给大家一个参考意见吧~注意！孕期任何药物的摄取都必须必须要咨询主治医师喔！
